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明日花キララのダイエット法と筋トレは?スリーサイズと食事制限は

投稿日:2019年1月17日 更新日:

明日花キララさんといえばセクシー女優として男性には知名度が抜群なのですが最近では女性からの人気もあるそうです。

 

最近明日花キララさんのカレンダーを販売されて、そのイベントの参加者の8割が女性だということでなぜこれほどまでに女性人気が高まったのか?その理由を調べてみました。

 

さらに明日花キララさんは最近7キロのダイエットにも成功されたそうでそのダイエット方法もかなり気になるところですよね。

一見すると峰不二子さんばりのスリーサイズですから女性には興味のあることですしどうやってダイエットしたのかも個人的に気になっています。

 

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明日花キララさんのプロフィール

 

名前    明日花キララ

生年月日  1988年10月2日

身長/体重  162cm 47キロ

スリーサイズ 90ー58ー85

ブラのサイズ G

 

明日花キララさんは現在30歳という年齢で日本のセクシー女優として10年間その業界ではトップに君臨する女性でもあります。

 

現在30歳になる明日花キララさんですが、見事なまでのプロポーションで世の男性型の視線を釘付けしているのですが、常に体型を気にしなければイケない職業柄でその体型を維持する方法は特に注目されているわけですが、最近では男性人気よりも女性の人気のほうが高いという状況になっているのでそのダイエット方法なども調べてみました。

 

明日花キララさんはどうやってその抜群な体型を維持されているでしょうか?

 

明日花キララさんのダイエット法

 

最近では7キロのダイエットに成功されたという明日花キララさんですが、あれ程のスタイルを維持するにはなにか特別なダイエット法があるのではないかと気になったのです。

 

あるイベントでダイエットのことを話してくれた明日花キララさんは撮影の前にはジムでトレーニングをされているそうです。

ただ普段どのようなことに気をつけているのか?そしてどんな筋トレや食事制限をしているのかはあまり知られていないので、そのへんを調べてみると、以外な方法で体型を維持されているようです。

 

 

筋トレも食事制限もなし?

一般的なダイエットは食事制限をするのが普通で、結構負荷をかけて筋トレをするのがダイエットの常識のように思っていますが、明日花キララさんの場合は「食事制限」も「筋トレ」もあまり好きではないようです。

 

ちょっと信じられないですよね。

本当のところはどんなことをしているのか気になりますが、意外とズボラな性格の明日花キララさんのような体型をらくして手に入れられる方法があったら知りたいですよね。

 

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食事制限は大嫌い食べたいものを食べるダイエット

 

明日花キララさんは食べるのが大好きなようです。

 

明日花キララさんの大好物

特に肉や魚が大好きで、最近ではマグロにハマっているそうです。

ねぎとろやお刺身なんかは特に好きみたいですよ。

 

魚介類を生で食べることで酵素が豊富に含まれているので美容には結構良いという情報もありますし、マグロには鉄分や良質なタンパク質を摂取するためには不可欠な要素がふんだんに含まれているためによく食べるというのは逆にダイエットに効果的な方法だと思います。

 

実際ダイエットをする方は食事を抜くことを真っ先に考えてしまいがちですが、以外にも三食ちゃんと食事をすることで体重は大幅に減らないけども徐々に代謝が良くなってきて長期的に見ればダイエットを続けやすいのです。

 

その根拠として私自身も1日1食のどか食い生活から三食をしっかり食べる食生活に変えるだけで10キロのダイエットに成功した過去がありますので明日花キララさんが食べるのが好きで三食食べているというのはあながち素晴らしいダイエットだということがわかりますね。

 

 

寝る前に効果的なウエストがくびれる秘密

 

ウエストが58センチというスッキリとしたウエストを維持されている明日花キララさんですが、筋トレや激しい運動をしているのかと思いきや、以外にも運動が大嫌いで特に運動をされていないようです。

 

でもそれなのになぜあのような素晴らしいプロポーションを維持できるのかが気になりますよね。

 

明日花キララさんは自身のダイエット方法をあまり情報を話していないのですが唯一ウエスト周りのお肉を落とすためにやっていることがあります。

 

そのウエスト周りのお肉や背中の贅肉を落とすためにしていることは

 

細いウエストを維持する秘密

「脂肪燃焼効果のあるジェルを塗る」

 

脂肪燃焼効果のあるジェルというのは女性ならばご存知のダイエットグッツですが明日花キララさんが使っているということはかなり効果のあるお値段も高いものを使用しているのかもしれませんが、本当にそれだけでウエストを補足することができるのかちょっと怪しいところがあります。

 

明日花キララさんのダイエット方法は以外にも情報が少なくて本当のところどういう方法をされているのかは不明な部分が多いのですが、影で必死に努力をされている可能性もありますよね。

 

意外と勉強をしていないという人に限って猛勉強をされているケースが多いので、明日花キララさんもかなりストイックに運動や食事制限をされている可能性が高いですね。

 

なぜ明日花キララは人気?その理由

 

明日花キララさんは現在特に人気があり特に女性人気が高いのですがなぜ明日花キララさんがこのように人気になっているのかというと、セクシー女優で唯一「ランウェイウォーク」を成功させた人であることも注目される理由だと思います。

 

 

明日花キララさんの人気の秘密

昨年の2018年8月に行われた「KANSAI COLLECTION 2018 AUTUMN & WINTER」通称「関コレ」に出演した明日花キララさんのあまりにもかわいい衣装とフェイスがあの人はだれ?

 

という具合に注目を集めたみたいですね。

 

可愛すぎるルックス

はっきり言って顔だけで言えば、そこらへんのアイドルよりも格段に美しい女性だと思います。

 

今後新たなジャンルに挑戦していく明日花キララさんを応援していきたいと思います。

 

まとめ

 

女性のあこがれでもあるスタイルがいい体型を維持するためには生まれ持っての体型もありますが、努力で美しくなる方法はいくらでもありますから努力をした人が特に美しさを維持できるのは正直なところだと思います。

 

私も頑張ってダイエットを続けてみたいと思います。

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