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名医の太鼓判、白髪と抜け毛減る食材!ブロッコリーで血流アップ

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2019年1月21日(月)に放送された「名医のTHE太鼓判!」で頭皮の血流をアップして白髪と抜け毛を予防する食材が紹介されました。

 

白髪染めを定期的にしている方にはかなり朗報な情報になります。

このページでは頭皮の血流をアップして白髪と抜け毛を予防できる食材とその食べ方を紹介します。

 

テレビで紹介されている食材を毎日食べている53歳の女性は髪の毛が真っ黒で髪を染めていなくてもつやつやの髪の毛を維持していました。

 

その仕組なども合わせて紹介していきます。

 

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白髪と抜け毛が増える原因は血流にある

 

白髪や抜け毛が悩みの方というのはかなり多いそうです。

 

日本人の悩みの大半である白髪や抜け毛はどうして増えるのかまずは科学的なデータを話していきます。

 

すぐにでもその食材を知りたい方は「ブロッコリースプラウトの食べ方」を読んでください。

 

抜け毛や白髪が増えてしまう原因として一番大きな原因は頭皮の「血流不足」が大きな原因だと言われています。

 

血流悪化を引き起こす主な原因として「活性酸素」が体内に溜まってしまうということが大きな原因のようです。

そこで「スルフォラファン」という成分が活性酸素を除去してくれて血流アップを助けてくれるという科学的な検証がなされています。

 

私自身初めて知った事実なのですがもともと髪の毛は白いものだということを知っていましたか?

 

白髪になってしまうメカニズムはどういうものなのかと言うと

 

生まれたばかりの髪の毛は白いものですがその白い髪の毛に「メラニン色素」がついて髪の毛は黒くなります。

でも白髪が多い人というのはメラニン色素が血流不足から送られずに白髪が増えてしまうということが白髪が作られる原因ということなのです。

 

白髪が増えるという表現はこの場合はちょっと間違っている説明の仕方なので敢えて「白髪にメラニン色素が送られなかった」という表現が正解のようですね。

 

白髪や抜け毛が増える原因

白髪や抜け毛が増えてしまう主な原因としては最初にお伝えしたように「血流不足」が大きな原因だと言うことですが、血流不足以外の原因として考えられるのは「加齢」や「ストレス」も白髪や抜け毛が増える原因として挙げられています。

 

そこで今回「名医の太鼓判」ではある食材を食べることで頭皮の血流が改善されてしまうというかなりおすすめな食材が紹介されました。

 

その食材とは「ブロッコリースプラウト」という食材です、ブロッコリースプラウトのどんな成分が頭皮の血流を上げてくれるのかというと「スルフォラファン」という物質が血流をあげてくれる成分です。

 

ちなみにスプラウトというのは新芽のことです。

野菜の種を人為的に発芽させたものがスプラウトというものだということでその栄養素はかなり注目されている食材でもありますし、以前にもスプラウトが体に良いという情報も何度と無くテレビに放送されていたのを記憶しています。

 

53歳の女性でもブロッコリースプラウトで白髪なし

名医の太鼓判で紹介された「ブロッコリースプラウト」ですが、毎日食事で摂取しているというある女性が年齢の割にはつやつやの黒髪で一見すると毛染めでもしているのかなと思うほど黒々している髪の毛でした。

 

毎日ブロッコリースプラウトを取ることで頭皮の血流が改善されて頭皮環境もかなり改善されているということがわかります。

 

名医の太鼓判ではゲストの泉谷しげるさん(70)と滝沢カレンさんの頭皮の血流を見比べていました。

ある程度血流が低下するのは加齢も大きな原因として挙げられていますが、やはり70歳代と20代では血流の多さに大きな差があることがこの画像を見ても一目瞭然ですね。

 

番組内では50台、60代の方がブロッコリースプラウトを摂取していずれも頭皮の血流が上がっていましたので効果は抜群のようです。

 

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ブロッコリースプラウトの食べ方

それではブロッコリースプラウトの食べ方をご紹介します。

 

番組内でおすすめの食べ方として紹介されたのは「しらすとごま油で和える」という調理法を勧めていました。

 

その他にも「生ハムに巻いて食べる」「ホットドックに挟む」など主にサラダなどで召し上がるのが食べやすい調理法だということです、味に癖がないのでどんな食材にも合ますね。

 

納豆と一緒に食べていらっしゃる方もいますのでぜひやってみてください。

 

どのくらいで血流が改善するの?

名医の太鼓判では「ブロッコリースプラウト」を毎日食べ続けて頭皮の血流がアップされていました。

 

ではどのくらいで血流がアップするのかといえばこの番組で検証した期間は2週間でほぼすべての方の血流が改善されていました。

 

 

 

 

 

どこでブロッコリースプラウトはどこで買える?値段は

 

今回紹介した頭皮の血流を上げるための食材「ブロッコリースプラウト」を食べることで白髪や抜け毛が予防されてしまうという驚きの食材が紹介されました。

 

ブロッコリースプラウトの販売店

そこでブロッコリースプラウトは一体どこで買えるのか?というとお近くのスーパーなどで手軽に手に入れることができます。

もしかしたらこの放送後ではスーパーでは品切れになる可能性がありますので興味のある方はお早めにお買い求めください。

 

ブロッコリースプラウトの値段

値段は店によって変動しますが40gで平均で300円~500円ほどです。

 

ブロッコリースプラウトの旬は1年を通して旬だということでした、人為的に栽培されているので納得です。

人為的に作られているということでかなり値段が高いのだということですね。

 

スーパーで買えなかった人はサプリで代用しよう

 

多分名医の太鼓判放送後はブロッコリースプラウトが品薄になる可能性が高いので、ブロッコリースプラウトの成分のスルフォラファンが手軽に取れるおすすめのサプリメントを合わせて紹介しておきます。

 

血流をアップする成分がスルフォラファンなので効果的には同じくらいの効果が期待できますのでまずは1ヶ月間スルフォラファンを摂取してみてください。

 

 

 

 

まとめ

 

どんなに年齢を重ねても白髪や抜け毛の悩みというのは尽きることがありません。

 

血流アップがコレほど手軽にできるのはすごく楽です、スルフォラファンを沢山摂取して髪の毛を黒々と抜け毛を予防してみましょう。

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